| 成书于公元9世纪左右的藏文长诗《班玛瓜唐》是西藏又一著名史诗。它有460多部，500多万行。其作者不仅有民间艺人，而且还有僧侣、国王和学者。具有较高的史诗价值和浓郁的民族特色。 《班玛瓜唐》记载了藏传佛教的创始人莲花生在藏区传教的经历。长诗的主人公莲花生是古印度萨浒尔国的王子，又是一位佛学大师，被尊为释迦牟尼第二。据传说，公元761年，他应吐蕃赞普赤松德赞邀请来到西藏，到处传播佛教，成为藏传佛教的创始人。用吐蕃文、梵文创作的《班玛瓜唐》描述了莲花生在藏区传教的种种经历，充满了神奇的故事和夸张的传说。其内容除宗教外，还包括政治、经济、军事、文化、民俗等方面，是吐蕃社会的一部百科全书，被藏族人民奉为神圣的史诗。 目前，《班玛瓜唐》已有英文和法文译本，汉译本第一部定名为《莲花生大师传》。
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