有偏头痛的朋友注意了，也许你平时最爱吃的食物，就是诱发你的头痛发作的罪魁祸首：这是根据科学家们多年来的研究结果，结合大量病例的发作情况总结而来的。
    被列人“高度危险”名单的食物有：酒精类饮料(包括白酒、甜酒、红酒、汽酒、啤酒等等，其中红葡萄酒和香槟酒易诱发偏头痛、而啤酒品诱发只一种功能件头痛——丛集性头痛)；含咖啡因的饮料如茶、咖啡、可可饮料、可乐等以及冷饮；乳酪或其他乳制品；腌熏的肉类如香肠、火腿等；巧克力和含味精或其他添加剂(如硝酸盐、甜味剂等)较多的食品。
    属于“中度危险”的食物有：干果(如核桃、榛子、葡萄干等)以及柑橘、柠檬、李子等个别种类的水果；咸鱼和腌制的海产品；发酵的食物如面包；皇帝豆、黄豆、龙牙豆、毛豆、洋葱、西红柿等蔬菜i过熟的香蕉。
    以上食物可能含有某些易诱发头痛的化学物质，而一些特殊体质的人群义对这些物质尤其敏感，团而头痛就很容易发生。值得注意的是，以上很多都是日常常见的食品，如牛奶、乳制品、酒类、巧克力等．都是青少年喜好的食物；香肠、火腿、洋葱、西红柿都是家常莱；柑橘、柠檬、李子又是很多人爱吃的水果。头痛患者要想完全避开它们，还得花点工夫，多留心眼。